terça-feira, 31 de julho de 2012

Batatas ao Molho de Tomate (vegana)






Ingredientes:
600 g de batatas
8 azeitonas pretas
1/4 de pimentão amarelo
2 colheres (sopa) de alho-poró
2 colheres (sopa) de cebolinha
100 g de ervilhas cozidas no vapor
2/4 de xícara de azeite
Curry a gosto
Sal a gosto


Para o molho:
1 xícara de molho pronto
3 colheres (sopa) de água
2/4 de xícara de PTS miúda


Preparo:


Molho: Leve ao fogo o molho de tomate e a água. Depois de ferver adicione a soja e mexa por 1 minuto se ficar seco, adicione mais água). Desligue o fogo e deixe tampado por 5 minutos.


Lave e corte as batatas com a casca em cubos grandes e leve para cozinhar. Pique as azeitonas e o alho-poró em rodelas, e pique a cebolinha e o pimentão e reserve. Depois de cozinhar as batatas, disponha-as em uma assadeira, tempere com curry, 1/4 de xícara de azeite e sal. Junte com o restante dos ingredientes, misture, regue com o restante do azeite e adicione mais sal. Cubra com o molho, feche com papel alumínio e leve para assar em forno médio por 40 minutos.




PS - receita foi retirada do Cantinho Vegetariano, testada e aprovada =)

segunda-feira, 23 de julho de 2012

Quibebe Vegan






















Ingredientes

1 cebola picada
1 dente de alho amassado
1 colher (chá) de azeite
500 g de abóbora em cubos
1 colher (café) de sal
Cebolinha verde em rodelas a gosto

Preparo

Refogue a cebola e o alho no azeite e junte a abóbora e o sal. Mexa, regue com algumas colheres (sopa) de água, tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo, mexendo ocasionalmente até começar a desmanchar. Tampe por 5 minutos e, em seguida, volte a mexer para ficar com consistência de um pirão grosso. Sirva salpicado com a cebolinha.

Essa receita estava no meu caderno fazia tempos, não lembro de qual site ou livro tirei, mas fiz e aprovei!!